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MyFitCoach Muskelaufbau im Gym 4+
Krafttraining Trainingsplan
MyFitCoach GmbH
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
Lass dir deinen individuellen Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau jetzt von der MyFitCoach-App erstellen!
◆ Effektiver Muskelaufbau durch wissenschaftlich fundiertes Krafttraining:
MyFitCoach wendet die aktuelle Wissenschaft auf dein Krafttraining an und wählt für dich die optimalen Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte aus, damit du deine Fitness-Ziele erreichst.
◆ Individuellen Trainingsplan erstellen lassen:
MyFitCoach erstellt deinen maßgeschneiderten Trainingsplan passend zu deiner verfügbaren Trainings-Zeit, deinem verfügbaren Trainings-Equipment (im Gym oder Zuhause) und perfekt abgestimmt auf deinen muskulären Stärken, Schwächen und Prioritäten.
◆ Jedes Training ein bisschen stärker:
Mit jedem Training lernt dich MyFitCoach besser kennen und wählt für jede Übung die optimalen Wiederholungen und Gewichte aus, damit du jede Woche stärker wirst.
◆ Lerne neue Übungen & perfektioniere deine Ausführung:
Mit unserer 500+ Übungen starken Übungsdatenbank wird dein Krafttraining nie langweilig. Mithilfe der Ausführungsbilder und detaillierten Beschreibungen lernst du neue Übungen im Handumdrehen und kannst deine Ausführung mit der Zeit perfektionieren.
◆ Fortschritts- & Erfolgs-Analyse:
Nach jedem Training und jeder Woche erhältst du eine detaillierte Fortschritts-Analyse, wie lange du trainiert, wie viel Gewicht du insgesamt bewegt und bei welchen Übungen du dich gesteigert bzw. neue Bestleistungen aufgestellt hast.
◆ Langfristige Trainingsplanung:
Um langfristigen Muskelaufbau im Krafttraining sicherzustellen, optimiert MyFitCoach deinen Trainings-Umfang auf Grundlage deiner Trainings-Leistung und deiner Regeneration.
◆ Apple Health
Synchronisiere deine Trainingseinheiten, dein Körpergewicht, deine Makronährstoffe und deine Schritte mit der Apple Health App, um dein Coaching-Erlebnis zu verbessern!
◆ Erfahrungsberichte:
„Muskelaufbau war noch nie so einfach.“ - Patrick Reiser (Weltmeister im Natural Bodybuilding)
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach 14 Jahren Krafttraining doch noch so vieles von MyFitCoach mitnehmen kann und mir keine großen Gedanken mehr um meinen Trainingsplan machen muss.“ - John Laurent (Deutscher Meister Men’s Physique)
„Dank MyFitCoach muss ich mir keine Gedanken mehr um meinen Muskelaufbau machen. Lass dir einfach deinen individuellen Trainingsplan erstellen und teste die App in deinem Krafttraining!“ - Mischa Janiec (Natural Bodybuilding Pro)
◆ Abonnements:
MyFitCoach steht zum kostenlosen Download bereit. Um die App nutzen zu können, wird ein aktives Abo benötigt, erhältlich monatlich, quartalsweise oder jährlich. Von Abonnenten wird der Betrag für den ausgewählten Zeitraum nach Kauf eingezogen.
Die Abbuchung erfolgt nach der Kaufbestätigung durch das iTunes Konto. Das Abo verlängert sich automatisch, wird es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Abrechnungszeitraums gekündigt.
Abos können in den iTunes Kontoeinstellungen verwaltet und die automatische Verlängerung abgestellt werden. Nach dem Kauf erfolgt keine Erstattung für einen nicht genutzten Teil der Laufzeit. Jeder ungenutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums (falls angeboten), verfällt, wenn ein Abonnement erworben wird.
Datenschutz: https://myfitcoach.de/datenschutz
AGB: https://myfitcoach.de/agb
Neuheiten
Version 1.15.7
NEUER TRAININGS-ZÄHLER
In diesem Update präsentieren wir euch den Trainings-Zähler. Dieser zeigt dir direkt in der Trainingsansicht die Anzahl deiner abgeschlossenen Trainings frei nach dem Motto: „Jedes Training zählt”. Darüber hinaus haben wir viele kleine UI und UX Verbesserungen vorgenommen (Übungslisten) und kleinere Bugs behoben.
Viel Spaß beim Sammeln von Trainings!
Bewertungen und Rezensionen
Gute und stylische App mit Verbesserungsbedarf
An sich mag ich die app und finde die Vorschläge zu Gewichten und Wiederholungen recht brauchbar. Was mich schon am Anfang nervt ist allerdings die Synchronisation mit Health. Die scheint, zumindest bei mir, nur angestoßen zu werden, wenn die App ganz geschlossen war und neu geöffnet wird. In Fitness wird offenbar gar nicht synchronisiert, wadurch man neben der Fitness app selber manuell ein passendes Workout starten muss. Die Übungen werden für Anfänger zu rudimentär erklärt, so dass Fehler in der Ausführung vorprogrammiert sind. Hier wäre ein Etwarklärvideo oder eine bessere Animation durchaus sinnvoll.
Nachdem mein Hinweis zur Health synchro beherzt und umgesetzt wurde (Daumen hoch hierfür!) Noch ein Hinweis zur Anpassung der Übungen da ich die App jetzt schon einige Zeit länger nutze. Ich habe das Gefühl dass unabhängig von meinen Angaben zur Über- und Unterlastung meiner Muskeln keine Anpassung der Übung erfolgt. Da ich den Algorithmus nicht kenne ist rs schwierig was dazu zu sagen, aber wenn ich angebe das z.B die Waden völlig unterlastet waren würde ich erwarten das in der nächsten Woche zumindest eine Übung eingebaut wird, welche die Waden anspricht. Bei mir bleiben die Übungen aber beharrlich die selben! Grundsätzlich wäre etwas Variation hier ganz schön, weil das Training sonst schnell öde wird…
Entwickler-Antwort ,
Moin rub0b1,
vielen Dank für Dein Feedback. Wir freuen uns sehr darüber, dass Dir die App gefällt. Deine Verbesserungsvorschläge haben wir notiert und werden diesen bei der weiteren Entwicklung einfließen lassen. Die Apple Health-Synchronisation für deine Workouts befindet sich bereits in der Entwicklung.
Bei weiteren Wünschen/Vorschlägen, meld Dich gern bei uns über den Support-Chat in der App.
Viele Grüße
Dein MFC-Team
Dein Personaltrainer
Bin tatsächlich sehr begeistert. Ich bin zwar schon fortgeschritten, aber bisher ziemlich eintönig im Gym unterwegs gewesen. Die App fragt einen zuerst über sich selbst und seine Ziele aus und danach kann man alle Geräte die es im eigenen Gym gibt auswählen und auch die Gewichte gramm-genau angeben. Die App gibt dir entweder vor, was sie für sinnvoll hält, oder du wählst selbst Geräte und Übungen aus, bzw. gibst an, was für einen Split du machen willst. In der ersten Woche, wirst du dann getestet, wo du aktuell stehst und ab Woche 2, hast du dann deinen Trainingsplan. Was mich am meisten beeindruckt hat ist, dass man nach jedem Satz Feedback gibt, wie leicht oder schwer es war und basierend darauf, werden die nächsten Sätze sofort angepasst. Das finde ich wirklich genial, weil dich das tatsächlich an dein Ziel bringt. Am Ende der Woche wirst du gefragt, wie dein allgemeines Wohlbefinden war und ob Muskeln zu viel oder zu wenig beansprucht wurden. Danach kannst du noch wählen, ob du in der kommenden Woche alles gleich lassen willst oder z.B. mit weniger Gewicht trainieren willst.
Ich war anfangs ein bisschen skeptisch, aber bin nach zwei Wochen wirklich sehr zufrieden mit der App und halte den Preis auch für in Ordnung. Habe mich nun für ein 12-Wochen-Abo entschieden und bin gespannt, wo die Reise hingeht. Verbesserungsvorschlag wäre, dass man z.B. auch Planks angeben kann und da dann eine Zeit statt Gewicht und Wiederholung vorgegeben bekommt.
Entwickler-Antwort ,
Moin Athlet, vielen vielen Dank für Deine super Bewertung. Wir freuen uns sehr darüber, dass Dir die Individualität der App und das Coaching so gut gefallen und Du Deine gewünschten Fortschritte erzielst. Wir freuen uns darauf Dich weiterhin beim Erreichen Deiner Fitnessziele zu unterstützen! Falls sich Dir mal Fragen ergeben, meld Dich gern bei uns. Viele Grüße Dein MFC-Team
Eigentlich ganz Gut
Ich nutze die App jetzt 5 mal die Woche seid etwa Oktober 2023. Der vorgeschlagene Plan ist okay, auch die möglichkeit das man diesen anpassen und Übungen austauschen kann. Was mir fehlt ist die Möglichkeit einen eigenen Plan zu erstellen. Man kann zwar eigene Übungen für jeden Tag Speichern, wenn ich die aber z.B. in Pyramide trainieren möchte dann kann ich mir das beim ersten mal zwar so eintragen, am nächsten Trainingstag für die Muskelgruppe sind die werte aber wieder auf z.B. 4 Sätze a 10 Wiederholungen gestellt. Auch die Anzeige für die absolvierten Trainings, ganz ehrlich, interessiert das jemand? Ich würde es wesentlich hilfreicher finden wenn der Timer zwischen den Übungen automatisch starten würde. Bitte baut das endlich ein.
Entwickler-Antwort ,
Moin Athlet, vielen Dank für Dein Feedback.
Wir freuen uns sehr darüber, dass Dir die App gefällt. Deinen Verbesserungsvorschlag haben wir notiert und werden diesen bei der weiteren Entwicklung einfließen lassen. Bei weiteren Wünschen/Vorschlägen, meld Dich gern bei uns über den Support-Chat in der App.
Viele Grüße,
Dein MFC-Team
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- Adresse
- Marie-Jahn-Str 20 30177 Hannover Deutschland
- Telefonnummer
- +49 1719954138
- management@myfitcoach.de
- Größe
- 250,6 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch, Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2023 MyFitCoach GmbH
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- MyFitCoach Jahresabo 59,99 €
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