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HRV4Training 4+
A.S.M.A. B.V.
-
- 9,99 €
iPhone-Screenshots
Beschreibung
The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress,
better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera.
HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors.
HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on:
1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.)
2) long term multi-parameter trends to look at the big picture
3) correlations between physiological measurements and annotations
4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk
5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts
6) Training Polarization analysis (or 80/20)
7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts
8) Weekly and monthly summaries to track progress.
All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance.
Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro
Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap.
Other features:
- HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery
- TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress
- Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera
- Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time)
- Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes)
- Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz)
- Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor
- HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition
- Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective
- Analysis of compliance and consistency
- Data export via email or Dropbox
- Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros
HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.).
Neuheiten
Version 8.4.7
minor improvements
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If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thanks!
For any issues, or quick questions contact: hello@HRV4Training.com or use @altini_marco on Twitter
p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.
Cheers,
Marco & Ale
Bewertungen und Rezensionen
Sehr gute App
Die App gefällt mir sehr gut! ABER, es kann doch nicht sein, daß man Stundenlang googeln muss, um die optimale Fingerposition für ein iPhone 15 zu finden, bzw. nicht zu finden. Nicht ein einziges Foto wie der Finger auf welcher Kamera liegen soll. Das finde ich sehr schade. Sprache Deutsch wäre natürlich auch wünschenswert. Ansonsten funktioniert die App sehr zuverlässig und man kann die Daten exportieren.
Das wesentliche auf den Punkt gebracht
Nach langer Odyssey durch verschiedene HRV Apps bin ich nun bei dieser App gelandet und glücklich! Mein Fazit: weniger ist mehr! Wichtig ist die individuelle Baseline und der aus dieser Baseline resultierende Korridor, innerhalb dessen man sich bewegt und feststellt, wo man sich mit seinen Werten befindet. Innerhalb dieses Korridors ist gut und außerhalb des Korridors ist nicht so gut. Und genau dieser Korridor bietet diese App! Nachdem mich der Zahlenwust vieler anderer Apps zunehmend verwirrt hat, bin ich glücklich, diese App hier gefunden zu haben. Besonders hervorzuheben ist noch das Support! Zusammen mit dieser App habe ich noch die HRV Biofeedback App vom gleichen Entwickler gekauft und hatte dazu mehrere Fragen, welche umgehend kompetent beantwortet wurden. Chapeau😀🙏🏻👍!!
Sehr gute App für den Ausdauersport
Die App ist super um die HRV und deren tägliche Veränderungen zu überwachen. Das gibt einige zusätzliche Datenpunkte um das Training zu gestalten. Die allgemeine Entwicklung der HRV ist nach der Messung direkt erkennbar. Zusätzlich gibt es bei Interesse tiefergehende Analysen der Trends und Veränderungen.
Besonders die Messung der HRV über die eingebaute Kamera, statt eines Pulsmessers, ist sehr praktisch. Ich habe längere Zeit eine andere App benutzt, aber das allmorgendliche Herumhantieren mit dem Brustgurt ließ dann doch irgendwann die Bereitschaft zur täglichen Messung schwinden. So ist das deutlich einfacher. Den Finger Duft die Kamera legen, 1 Minute warten, fertig. Auch wenn man mal wieder reisen darf, hat man mit dem Telefon alles dabei was man braucht.
App-Datenschutz
Der Entwickler, A.S.M.A. B.V., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Vertrauliche Daten
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Standort
- Kontaktinformationen
- Diagnose
Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
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A.S.M.A. B.V. hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 492603230
- Adresse
- Bentinckstraat 43h 1051 GE Amsterdam Niederlande
- Telefonnummer
- +31 611292957
- hello@hrv4training.com
- Größe
- 36,4 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch, Italienisch, Spanisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Marco Altini 2013
- Preis
- 9,99 €
Support
-
Familienfreigabe
Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.