Dagliga droppar mindfulness 4+

Mindfulness Apps Sweden AB

Entwickelt für iPad

    • 1,99 €

Screenshots

Beschreibung

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***

"En bra samling kortare övningar. Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)

*** Rekommenderad i Dagens Nyheter av psykolog Liria Ortiz. (2014-11-24) ***

Korta och kraftfulla mindfulnessövningar!

Med Dagliga droppar mindfulness kan du snabbt och enkelt varva ner och få ny energi. En perfekt app för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen. Här hittar du de tre grundläggande mindfulnessövningarna yoga, kroppsscanning och sittande meditation i två varianter: en på 5 minuter och en på 10 minuter. Övningarna kan lätt göras hemma, på jobbet, i skolan, mellan olika aktiviteter o s v.

Övningarna som ingår är:
1. Introduktion 6.43 min
2. Yoga 5.00 min
3. Kroppsscanning 5.00 min
4. Sittande meditation 5.00 min
5. Yoga 10.00 min
6. Kroppsscanning 10.00 min
7. Sittande meditation 10.00 min
8. Tystnad med klockor (valfri längd)

Med appen kan du:
* Lyssna på övningar direkt i telefonen.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg mindfulnessträningen.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.

Appen Dagliga droppar mindfulness bygger på en cd-skiva med samma namn av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg (mer info på www.MindfulnessNow.se).

Cd:n Dagliga droppar mindfulness har gått med i tidningen HÄLSA (2011), och tidningen Free uppmärksammade skivan under "Redaktionens val":
"Övningarna är lättillgängliga och kan göras hemma eller på jobbet. Johan Bergstad har en behaglig och vilsam röst."
- Tidningen Free, 2011

Andra appar av Johan Bergstad:
* Mindfulness – Lugn och lycklig
* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett mindfulnessprogram
* Mindfulnessklockan

MindfulnessApps är en av de ledande leverantörerna av mindfulnessappar och samverkar bl a med förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinn: www.mindfulnessapps.com.

Neuheiten

Version 2.5.1

We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements

App-Datenschutz

Der Entwickler, Mindfulness Apps Sweden AB, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Daten erfasst

Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Support

  • Familienfreigabe

    Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.

Mehr von diesem Entwickler

Jon Kabat-Zinn JKZ Meditations
Gesundheit und Fitness
Yoga Nidra
Gesundheit und Fitness
Mindfulnessklockan
Gesundheit und Fitness
The Breathing Anchor
Gesundheit und Fitness
Mindfulness - Lugn och lycklig
Gesundheit und Fitness
Mindfulness steg för steg
Gesundheit und Fitness

Das gefällt dir vielleicht auch

Närvaro i nuet
Gesundheit und Fitness
Fusion träningscenter
Gesundheit und Fitness
Stjärnkliniken
Gesundheit und Fitness
HTA TRAINING & WELLNESS
Gesundheit und Fitness
ENDORFIN COACH
Gesundheit und Fitness
Familjeläkaren i Sverige
Medizin