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Calm Harm – manage self-harm 12+
Stem4
Entwickelt für iPad
-
- 1,99 €
Screenshots
Beschreibung
The urge to self-harm is like a wave. It feels the most powerful when you start wanting to do it.
Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random.
There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension.
When you ride the wave, the urge to self-harm will fade.
Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT). It is built to NHS standards and approved by ORCHA.
Calm Harm provides some immediate techniques to help break the cycle of self-harm behaviours and explore underlying trigger factors; build a ‘safety net’ of helpful thoughts, behaviours and access to supportive people; and provides the opportunity to journal and self-reflect. It also provides signposts to help.
The Calm Harm app is private, anonymous and safe.
Reviews from Calm Harm app users:
• ‘This app helps me so much. I can't thank you enough for improving my life.’
• ‘I was told by my support worker to download this, best thing I ever did!! It’s helped me a lot through the tough times and I would definitely recommend this!!!’
• ‘This app saves lives. It is a beautiful, beautiful tool. Thank you endlessly.’
Awards for Calm Harm include:
• Health Tech Awards Winner ‘Best Healthcare App of the Year’ 2021
• Digital Leaders 100 Awards Winner ‘Tech for Good Initiative of the Year’ 2020 (for stem4’s app portfolio, including Calm Harm)
• Third Sector Awards Winner ‘Digital Innovation of the Year’ 2019
Please note that the Calm Harm app is not a substitute for the assessment and individualised treatment by a health/mental health professional.
Please also note that if you forget both your passcode and security answer, these cannot be reset as we do not create user accounts. You will need to reinstall the app, losing any previous data.
Neuheiten
Version 5.3.3
Bug fixes
Bewertungen und Rezensionen
Echt gut und hilfreich
Die App ist echt hilfreich wenn man sich schlecht fühlt oder kurz davor ist sich selbst zu verletzen. Die Tipps bzw Anleitungen mit der 5 oder 15 Minuten Regeln sind echt gut und helfen auch. Ich empfehle es Jedem, der Selbstverletzendes Verhalten aufweist.
Super
Die App ist echt mega hilfreich. Es gibt so viele Sachen, die man ausprobieren kann und dass die App kostenlos ist kommt auch noch mit dazu. Mir persönlich hilft sie und es gibt praktisch für jede Situation eine Übung.
Kann ich weiter empfehlen
Die App ist gut und grade wenn es einem schlecht geht hilft es sich abzulenken
App-Datenschutz
Der Entwickler, Stem4, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Nutzungsdaten
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Informationen
- Anbieter
-
Stem4 hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 217460378
- Adresse
- 51 St George's Road London N/A SW19 4EA Vereinigtes Königreich
- Telefonnummer
- +44 7857388295
- admin@stem4.org.uk
- Größe
- 20,9 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 12+ Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
- Copyright
- © stem4
- Preis
- 1,99 €
Support
-
Familienfreigabe
Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.