Pilates | Down Dog 9+
Une séance différente à chaque
Yoga Buddhi Co.
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Par les développeurs de l'application de yoga la mieux notée, Down Dog, Pilates vous offre un entraînement totalement différent à chaque fois ! Contrairement aux vidéos préenregistrées, avec cet entraînement sur tapis à faible impact, construit autour d'exercices qui renforcent les muscles profonds, Pilates vous aide à rester motivé(e) grâce à un contenu illimité et à de nombreux paramètres personnalisables pour que vous puissiez construire une pratique sur mesure que vous appréciez.
ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS
Débutez dans le confort de votre maison avec le niveau débutant 1 et commencez votre apprentissage du Pilates - aucun accessoire sophistiqué n'est nécessaire !
CIBLEZ, TONIFIEZ ET RENFORCEZ
Gagnez en force et en souplesse sur l'ensemble du corps. Améliorez votre équilibre et votre posture grâce à des exercices qui renforcent le centre et le dos. Sculptez des muscles longs et fins, et dessinez vos bras, abdos, fessiers et jambes grâce à des exercices ciblés et tonifiants.
CHOISISSEZ UNE VOIX
Choisissez votre instructeur(trice) préféré(e) et laissez-vous guider par une voix que vous aimez.
MUSIQUE ADAPTÉE AUX CHANGEMENTS DYNAMIQUES
Choisissez le type de musique que vous aimez et nous vous proposerons des rythmes qui correspondent à l'étape où vous vous trouvez dans votre séance de pilates, que ce soit à l'échauffement, pendant la phase plus intense ou pendant la phase d'étirements.
FONCTION BOOST
Sélectionnez un boost principal et un boost secondaire pour cibler votre entraînement sur des groupes musculaires spécifiques. Faites varier votre routine en les alternant tous.
POSTURES AIMÉES ET EXCLUES
"Aimez" les poses pour augmenter la probabilité qu'elles apparaissent dans votre pratique. Si vous "n'aimez pas" certaines poses, elles ne vous seront plus proposées à l'avenir.
VITESSE DE TRANSITION
Définissez un rythme qui vous convient en contrôlant le temps de transition d'un exercice à l'autre.
DURÉE DES TENUES ET DES RÉPÉTITIONS
Choisissez de passer rapidement d'un exercice à l'autre ou au contraire de rester un peu plus longtemps pour ressentir les effets de l'exercice, en faisant varier la durée de la tenue statique de la pose et le nombre de répétitions de l'exercice.
OPTION ÉTIREMENTS
Choisissez de transpirer jusqu'à la fin ou de terminer votre entraînement par des étirements et de la relaxation.
PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos voix anglophones, tous les exercices Pilates sont disponibles dans de nombreuses autres langues !
SYNCHRONISATION ENTRE LES APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.
"Cette séance d'entraînement était géniale. Les transitions étaient claires et j'ai pu faire tous les exercices avec juste un peu de difficulté. Ce que j'ai vraiment apprécié, c'est que l'instructeur a donné des indications détaillées, par exemple quand engager les abdominaux et quand imaginer un mur derrière soi. Très utile." - Mara
"Omg, j'ai ADORÉ ! Je fais du Pilates toutes les semaines chez moi. C'était la meilleure séance que j'ai jamais faite ! Vous avez encore frappé fort ! Bravo DDApp !" - Émilie
S'intègre à l'app Santé d'Apple !
Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms
La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy
Nouveautés
Version 7.3.15
Vous pouvez désormais choisir d'aimer ou d'exclure certaines postures !
Notes et avis
Another fabulous app of down dog
Love it very much. Using the down dog apps now for couple years and love it.
What I wish for? More apps! Maybe for dancing? Can‘t find a good one and I‘m sure u would create another master piece!
Down Dog products are the best
I have been using down dog apps since 2020. And all the features you can modify to make your practice different every time, depending on your needs is amazing. Loving the new Pilates app. It makes a difference every day I practice with Down Dog
Wonderful app
I started from zero with the yoga app few months ago and already found the yoga app wonderful, now this. I had no idea what actually Pilates was but i really enjoyed the exercises and from now on I will use it regularly! It wouldn‘t be possible for me to go to a yoga or Pilates class, I leave far away from those things. Those two apps are just really wonderful. Thanks.
Confidentialité de l’app
Le développeur Yoga Buddhi Co. a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Informations
- Fournisseur
- Yoga Buddhi Co
- Taille
- 68,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
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- iPhone
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Portugais, Russe, Turc
- Âge
- 9+ Scènes rares/modérées d’humour vulgaire ou blasphématoire Scènes rares/modérées réservées aux adultes (suggestives)
- Copyright
- © 2024 Yoga Buddhi Co.
- Prix
- Gratuit