Fitness 4+

Apple Fitness & Apple Fitness+
Deine Fitness im Überblick, inkl. Details zu Aktivitäten und Verlauf, Trainingsumfang, Trends, Auszeichnungen, sowie das Teilen mit Familie und Freund:innen. Abonniere Apple Fitness+ und erhalte 1000 Trainings/Meditationen, um aktiv und achtsam zu bleiben. Es gibt jede Woche neue Inhalte.

APPLE FITNESS

ZUSAMMENFASSUNG
• Personalisiere deine Prioritäten im Tab „Zusammenfassung“ in Fitness auf dem iPhone, inkl. Details zu Aktivitäten, Training, Achtsamkeit und Tauch-Sessions, Trends, Auszeichnungen und mehr.
• Setze Ziele und prüfe deinen Tagesfortschritt.
• Erhalte Infos zu geschätzten aktiven Kalorien im Bezug auf dein Bewegungsziel mit dem Bewegungsring.
• Passe deine Ringe an den jeweiligen Wochentag an oder lege eine/n Ruhetag, -woche, -monat oder mehr ein.
• Zeige vorherige Trainings von jeder Drittanbieter-Fitness-App an.

Mit der Apple Watch
• Zeige die Gesamttrainingszeit (Min.) für deinen Trainingsring sowie Standzeiten für deinen Stehring an.
• Sieh dir wichtige Daten an, wie z.B. Durchschnittsgeschwindigkeit, Entfernung, verbrannte Kalorien und mehr.
• Prüfe deinen Trainingsumfang, inkl. Intensität und Länge, um ihre Langzeitwirkung hervorzuheben.

TEILEN
• Zeige Highlights der Aktivitäten deiner Freund:innen an und beginne einen freundlichen Wettstreit.

AKTIVITÄTSAPP AUF DER APPLE WATCH
• Sieh dir an, wieviel von deinen Aktivitätsringen fehlt. Zeige auch ganztägige Daten wie die Anzahl an Schritten und Entfernung zusammen mit vergangenen Trainings, Meditationen und Tauchexpeditionen sowie deinen Trainingsumfang in der Aktivitätsapp auf der Apple Watch an.


APPLE FITNESS+
• Apple Fitness+ ist der weltweit zugänglichste Dienst für Fitness & Wohlbefinden in der Fitness-App auf iPhone, iPad, und Apple TV.

12 TRAININGSARTEN + MEDITATION
Erfahrene Trainer:innen bringen Abwechslung mit 12 Trainingsarten von jeweils 5 bis 45 Minuten.
• Krafttraining
• HIIT
• Yoga
• Core
• Pilates
• Tanzen
• Kickboxen
• Radfahren
• Laufband (Gehen oder Laufen)
• Rudern
• Achtsames Cooldown

GEFÜHRTE MEDITATION
• Gewinne Energie und wachse mit Themen wie Schlaf, Ruhe und Dankbarkeit.
• Höre in „Achtsamkeit“ auf der Apple Watch hinein.

FÜR DICH
• „Für dich“ ist dein persönliches Fitness- und Meditations-Studio mit Empfehlungen anhand deiner Lieblings-Aktivitäten, -Trainer:innen, -Zeit und -Musik.

EIGENE PLÄNE & STAPEL
• Bleibe am Ball mit eigenen von Fitness+ erstellten Plänen. Wähle Aktivitäten und Wochentage aus.
• Kombiniere Trainings und Meditationen mit „Stapel“.

PROGRAMME & COLLECTIONS
• Programme zur Vorbereitung auf ein neues Abenteuer. Bleibe aktiv während der Schwangerschaft oder mache dich winterfest.
• Erreiche deine Ziele mit Collections wie der 30-Tage Core Challenge oder deinem ersten 5km-Lauf.

MESSWERTE AUF DEM BILDSCHIRM
• Interval-Timer und Coaching direkt auf dem Bildschirm
• Zeige mit der Apple Watch persönl. Messwerte wie Herzfrequenz und verbrannte Kalorien an.

ZUSÄTZLICHE FUNKTIONEN
• Genieße Audio-Trainings mit „Zeit zum Gehen“ und „Zeit zum Laufen.
• „Künstler-Spotlight“ bietet dir Trainings mit Playlists von berühmten Musiker:innen.

ZUGRIFF TEILEN
• Ein einzelnes Abo kann von bis zu 6 Familienmitgliedern genutzt werden.

*Apple Fitness+ ist nicht in allen Regionen verfügbar.

Wenn du Fitness+ abonnierst, wird dein Apple-ID-Account bei Kaufbestätigung belastet. Das Abo verlängert sich automatisch, es sei denn, es wird mind. 24 Stunden vor Ende des aktuellen Rechnungszeitraums gekündigt. Deinem Account wird die Verlängerung innerhalb von 24 Stunden vor Ende des aktuellen Rechnungszeitraums in Rechnung gestellt. Du kannst deine Abos in den Account-Einstellungen im App Store nach dem Kauf verwalten und kündigen. Siehe https://www.apple.com/legal/privacy/en-ww für die Datenschutzrichtlinie. Bedingungen von Fitness+ unter https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/de/terms.html.