Lifesum: Kalorien Zähler 12+

Ich benutze die App jetzt zum zweiten Mal in ihrer kostenlosen Version. Beide Male hatte ich bei Nutzung mit einer guten Portion Ehrlichkeit keine Probleme beim abnehmen. Jetzt habe ich nach zwei 1/2Monaten schon 4 Kilo abgespeckt. Dabei hungere ich nicht, eigentlich esse ich nur nicht mehr einfach mal so alles was ich gerade essen will. Ohne App esse ich vor allem zu schnell zu viel Süßigkeiten.
Natürlich ist es mühsam, immer alles was geht einzuscannen und möglichst immer das richtige Lebensmittel in der richtigen Menge zu erfassen. Aber das ist es mir wert. Man sollte die App auf jeden Fall in Zusammenhang mit einem Fitnesstracker nutzen der auch Spaziergänge etc trackt. Sowas gibt es auch fürs Handy, geht z.B. Gut mit Google fit und bedingt mit Human. Nutzt man diesen nicht, hungert man tatsächlich irgendwann. So zumindest meine eigene Erfahrung aus meiner ersten Abnehmphase. Dieses Mal funktioniert es besser, weil ich viel selbst (vor-)koche (Bento) und so sehr genau kalkulieren kann. Außerdem esse ich (unter anderem auch durch Bento aber auch durch die App) gesünder. Für mich funktioniert sie also, selbst in der kostenlosen Version, sehr gut. Ich kann mir aber auch vorstellen, dass Kalorien zählen nicht für jeden etwas ist, man muss schon eine gewisse Liebe gegenüber kleinteiliger Dokumentation haben was mir glücklicherweise entgegenkommt.

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Ich finde die App sehr gelungen. Ich tracke bereits seit ein paar Jahren mit Lifesum und bin sehr zufrieden. Vor allem das Design des User Interfaces ist sehr gelungen und intuitiv.

Allerdings fehlt mir die Möglichkeit mein Garmin Tracker anzubinden, was mich leider davon abhält die Premium Version zu kaufen. Des Weiteren ist die Wasseranzeige auf 5 Liter begrenzt was zu wenig ist. Vor allem im Sommer trinke ich gut und gerne mal 6 Liter am Tag, was ich dann leider nicht tracken kann. Außerdem wäre es nützlich direkt aus einer Mahlzeit Lebensmittel oder gar die Ganze Mahlzeit verschieben oder kopieren zu können. So passiert es gelegentlich das ich aus versehen mein Mittagessen für heute eintrage obwohl ich es für morgen eintragen wollte. Hier wäre es dann praktisch eine Funktion zum verschieben zu haben. Es kommt auch öfter vor das man eine Mahlzeit mal am nächsten tag nochmal isst. Hier wäre das kopieren ohne gleich eine neue Mahlzeit als Vorlage anlegen zu müssen praktisch.

Letztendlich ist es dennoch eine sehr schöne app und wie ich finde die beste Tracking-App für iPhone. Wäre schon wenn eine paar meiner Vorschläge vielleicht auch umgesetzt werden 💪🏼

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abgenommen. Allerdings mit äußerster Disziplin, wobei mir diese App wunderbare Dienste dabei leistet. Jeder Ernährungsfehler wird sofort erkennbar und er muss nicht wiederholt werden. So lernt man täglich, welche Lebensmittel zielführende Eigenschaften besitzen und welche man lieber meiden sollte. Das hat zur Folge, dass ich dickmachende Essgewohnheiten zukünftig meide und so dauerhaft schlank durchs Leben gehen zu können. Es ist ein herrliches Gefühl, den Bauch nicht mehr zu spüren, alles wird leichter, selbst die Gedanken haben Flügel bekommen.
Ich überlege Premium zu buchen, aber ich will lieber noch eine Woche warten und schauen, ob die Pfunde weiter so purzeln wie in der letzten Woche. Dann ist diese App tatsächlich unverzichtbar für mich geworden und sicherlich Ihren Preis wert. Der besondere Wert dieser App liegt für mich darin, dass, durch die spezifizierten Abgaben der einzelnen Lebensmittel, man am Ende des Tages wirklich ein gutes Gefühl hat, sich gesund durch den Tag gegessen zu haben.
Tashi Deleg

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